Krachttraining

"Discipline is het begin van elke verandering"

Power hour

Een totale workout, waarbij je kracht en explosiviteit combineert met het bewustzijn voor body &mind. Je bouwt conditie en spiermassa op, je werkt aan je mobiliteit en je verbrandt lekker veel calorieën. 

Kettlebel workout

Een intensieve training om snel kracht op te bouwen. Het is een combinatie van cardio, kracht en flexibiliteit en geschikt voor elk niveau. Met deze training bouw je snel kracht op wat de rest van je practise kan ondersteunen.

Strength & Flexibility

Deze total body workout combineert kracht en flexibiliteitsoefeningen ter verbetering van je mobiliteit. Stevige uitdagende oefeningen, zonder te springen, in combinatie met subtiel lichaamsbewustzijn zorgt dat je je sterk, gezond en in balans voelt. 

 

Maak  kennis met Zest Your Life Mind & Body training.

Vraag direct online een alle (start)informatie aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op.

  • * velden zijn verplicht.

 

Zest Your Life in Amstelveen is dé plek voor Yoga, Meditatie, Krachttraining en Meer. Bij Zest Your Life ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Proefmaand.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
 Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Geplaatst op: 2020-03-15

Lieve leden, Zoals je waarschijnlijk vanmiddag uit de media en persconferentie van de regering hebt vernomen zijn sinds vandaag 18.00u scholen, horeca en sportscholen gesloten tot 6 april. Dit betekent helaas d...

Lees meer Meer nieuws
5-weeks • Energie weer in balans programma

5-weeks • Energie weer in balans programma

Geplaatst op: 2020-01-06

Als je van jezelf niet goed weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost, is het lastig om je energie goed te ‘managen’. Je kunt je dan futloos, oververmoeid of gespannen voelen. Het 5-weekse...

Lees meer Meer nieuws