Krachttraining

"Discipline is het begin van elke verandering"

Power hour

Een totale workout, waarbij je kracht en explosiviteit combineert met het bewustzijn voor body &mind. Je bouwt conditie en spiermassa op, je werkt aan je mobiliteit en je verbrandt lekker veel calorieën. 

Kettlebel workout

Een intensieve training om snel kracht op te bouwen. Het is een combinatie van cardio, kracht en flexibiliteit en geschikt voor elk niveau. Met deze training bouw je snel kracht op wat de rest van je practise kan ondersteunen.

Strength & Flexibility

Deze total body workout combineert kracht en flexibiliteitsoefeningen ter verbetering van je mobiliteit. Stevige uitdagende oefeningen, zonder te springen, in combinatie met subtiel lichaamsbewustzijn zorgt dat je je sterk, gezond en in balans voelt. 

 

Maak  kennis met Zest Your Life Mind & Body training.

Vraag direct online een alle (start)informatie aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op.

  • * velden zijn verplicht.

 

Zest Your Life in Amstelveen is dé plek voor Yoga, Meditatie, Krachttraining en Meer. Bij Zest Your Life ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Proefmaand.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
Laat je inspireren!

Laat je inspireren!

Geplaatst op: 2019-09-25

Ga verder de verdieping in naast ons lesaanbod en doe mee met een workshop. in de laatste maanden van 2019 hebben we nog een aantal mooie workshops op de agenda staan. Toegankelijk voor iedereen, ook als je geen...

Lees meer Meer nieuws
Tieneryoga terug op het rooster

Tieneryoga terug op het rooster

Geplaatst op: 2019-09-12

Vrijdag 18.00-19.00u Tiener zijn is superleuk, maar je maakt een hoop veranderingen door. Zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Yoga kan helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, rustig te blijven tij...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.