Meditatie

"Als je troebel water met rust laat wordt het vanzelf helder"

Meditatie

Er is een aparte meditatieruimte aanwezig waar je altijd naar binnen kan voor een mind break. Ook zijn er meditatielessen. Verschillende manieren van mediteren komen aan bod, zodat je leert aanwezig te zijn in het midden van dat wat er is. Meditatie is erop gericht lichaam en geest te verstillen.

Mindfulness

Een uur helemaal voor jezelf, om jezelf zorgzame aandacht te geven. Om even te stoppen met alles wat je aan het doen bent en alleen maar de aandacht te hebben bij wat er NU is. Gedachten en gevoelens opmerken, zonder erin mee te hoeven gaan.

 

Maak kennis met Zest Your Life Mind & Body training.

Vraag direct online een alle (start)informatie aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op.

  • * velden zijn verplicht.

Zest Your Life in Amstelveen is dé plek voor Yoga, Meditatie, Krachttraining en Meer. Bij Zest Your Life ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Proefmaand.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
 Get inspired: maak een maand lang kennis met Zest Your Life

Get inspired: maak een maand lang kennis met Zest Your Life

Geplaatst op: 2018-05-08

Yoga, meditatie, kracht; dat ik met mezelf aan de slag wil weet ik wel, maar wat past nou eigenlijk het beste bij mij? Om daar achter te komen, zou je al die verschillende dingen het liefst eerst uitproberen. Get...

Lees meer Meer nieuws
Open Dag bij Zest Your Life - zondag 7 oktober

Open Dag bij Zest Your Life - zondag 7 oktober

Geplaatst op: 2018-09-26

Op zondag 7 oktober openen wij voor de derde keer onze deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar Mind & Body trainingen. Van 10 tot 16 uur zijn er, in twee zalen, de hele dag diverse yoga (basic, hath...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.