In februari start een Mindfulness training voor volwassenen en een voor jongeren

Om beter om te kunnen gaan met de drukte van alledag. Zonder dat we er ons van bewust zijn, zijn we vaak bezig met het verleden en met de toekomst, in plaats van wat er zich hier en nu afspeelt. In deze 8-weekse training leer je meer in het NU te leven.
Meer informatie over de 8-weekse Mindfulness training voor volwassenen.

Wil je leren hoe je je hoofd vol (pieker)gedachten tot rust kunt brengen, hoe je je beter kunt focussen, beter kunt inslapen en meer kunt genieten? Dan is een mindfulness training iets voor jou!
Als jongere wordt er veel van je gevraagd, op school en thuis. Daarnaast wil je ook nog aandacht geven aan je sociale (en eventueel online) leven en sporten. Om dit aan te kunnen moet je leren surfen op de golven die je tegenkomt. Mindfulness kan hierbij helpen. Meer informatie over de 8-weekse Mindfulness training voor jongeren.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
5-weeks • Kom weer in je kracht programma

5-weeks • Kom weer in je kracht programma

Geplaatst op: 2020-01-06

Als je over je grenzen bent gegaan, kun je je zowel lichamelijk als geestelijk opgebrand voelen. Of zelfs in een burn-out terecht komen. Met het 5-weeks ‘Kom weer in je kracht’ programma breng je de aa...

Lees meer Meer nieuws
In februari start een Mindfulness training voor volwassenen en een voor jongeren

In februari start een Mindfulness training voor volwassenen en een voor jongeren

Geplaatst op: 2020-01-06

Om beter om te kunnen gaan met de drukte van alledag. Zonder dat we er ons van bewust zijn, zijn we vaak bezig met het verleden en met de toekomst, in plaats van wat er zich hier en nu afspeelt. In deze 8-weekse trai

Lees meer Meer nieuws