5-weeks • Kom weer in je kracht programma

Als je over je grenzen bent gegaan, kun je je zowel lichamelijk als geestelijk opgebrand voelen. Of zelfs in een burn-out terecht komen. Met het 5-weeks ‘Kom weer in je kracht’ programma breng je de aandacht naar binnen en kom je weer in contact met jezelf. Je leert gedachten tot rust brengen. Luisteren naar wat je wilt en wat je kunt. En vanuit je innerlijke kracht weer in beweging komen.

Het programma focust op herstellen, opladen en bewust worden van jouw lichaam en geest. En vanuit dat vertrouwen bewegen.

Hoe werkt het?
Je start met een persoonlijke intake om het programma op maat te maken. In de intake bepaal je jouw doel en bespreek je jouw valkuilen. Er zijn vijf speciale sessies rondom een ondersteunend thema. Daarnaast word je gemotiveerd meer uit je reguliere lessen te halen. Maximaal aantal deelnemers van de themasessies is 10. Het programma is geen therapie, maar een bewustwordingsprogramma vanuit yoga en Chineng.

Voor wie
Mensen met een burn- out. Of mensen die veel stress ervaren, vermoeidheidsklachten hebben of snel prikkel- baar zijn.

Wanneer
Starten wanneer jij wilt! Intake op afspraak. Themasessies 5 keer
op donderdag van 9.30 tot 10.45 uur.

Kosten
€ 79,99 inclusief proefmaand Get Inspired voor niet leden*.
€ 50,- exclusief voor leden met een Zest Grow of Spirit abonnement en geldig t/m 31 maart 2020.

Het 5-weeks ‘Kom weer in je kracht’ programma kost normaal €100,- voor leden en €129,99 voor niet leden. Bovenstaande aanbieding geldig t/m 31 maart 2020.

Aanmelden 

  • * velden zijn verplicht.

 

*Als niet lid ben je langer dan 6 maanden niet bij Zest your Life geweest.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
5-weeks • Kom weer in je kracht programma

5-weeks • Kom weer in je kracht programma

Geplaatst op: 2020-01-06

Als je over je grenzen bent gegaan, kun je je zowel lichamelijk als geestelijk opgebrand voelen. Of zelfs in een burn-out terecht komen. Met het 5-weeks ‘Kom weer in je kracht’ programma breng je de aa...

Lees meer Meer nieuws
In februari start een Mindfulness training voor volwassenen en een voor jongeren

In februari start een Mindfulness training voor volwassenen en een voor jongeren

Geplaatst op: 2020-01-06

Om beter om te kunnen gaan met de drukte van alledag. Zonder dat we er ons van bewust zijn, zijn we vaak bezig met het verleden en met de toekomst, in plaats van wat er zich hier en nu afspeelt. In deze 8-weekse trai

Lees meer Meer nieuws