Open dag 2019

Op zondag 15 September openen wij weer onze deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar Mind & Body trainingen. Van 09.00 tot 16.00 uur zijn er, in twee zalen, de hele dag diverse yoga, pilates, qigong en krachttraining lessen gratis te volgen. In de meditatieruimte zullen workshops gegeven worden.

Iedereen is welkom, ook als je geen ervaring hebt met Mind & Body training. Ben je al lid, breng dan je vrienden en familie mee en laat ze ook kennismaken met Zest Your Life!

Wat kun je doen?
Elk uur zijn er twee soorten lessen. Je kan dus heerlijk les hoppen. Of eens naar een les gaan die nog helemaal onbekend voor je is. Voor programma: zie hieronder. Daarnaast kan je deelnemen aan twee bijzondere korte workshops

Programma lessen

Tijd Zaal 1 Zaal 2
09:00 Power hour Meditatie
10:00 Yin yoga Hatha Meditatie
11:00 Pilates Chineng Qigong
12:00 Vinyasa yoga Restorative yoga
13:00 workshop pauze
14:00 Basic yoga Strength & Flexibility
15:00 Kettlebell Flow Yin


Programma workshops 

13.00 Ademworkshop - door Sandra Visser
14.00 Mindful bewegen - door Anouk Steggerda


Ook is er een massage marathon verzorgd door Frisk Fysio. Elk kwartier een plek. Je kan je hiervoor inschrijven bij de balie.

We hopen jullie 15 september te mogen ontvangen en dat we iedereen kunnen inspireren tot een bewuster en gezonder leven.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
Zest Summer Challenge

Zest Summer Challenge

Geplaatst op: 2019-07-12

Unieke actie gedurende de zomer! Intensieve zomer boost nodig tijdens de zomer vakantie? Zest biedt je 2 weken intensief me-time! 6x trainen in korte tijd.  Kom langs en begin direct! 2 wekenlang Me-t...

Lees meer Meer nieuws
Hele zomer open!

Hele zomer open!

Geplaatst op: 2019-07-12

Zest is de hele zomer open! Het rooster loopt gewoon door met een paar kleine wijzigingen. Blijf dus lekker doortrainen gedurende de zomer. Tijdens de zomer zal er wegens groot succes vorige zomer op ...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.