Open dag 2019

Op zondag 15 September openen wij weer onze deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar Mind & Body trainingen. Van 09.00 tot 16.00 uur zijn er, in twee zalen, de hele dag diverse yoga, pilates, qigong en krachttraining lessen gratis te volgen. In de meditatieruimte zullen workshops gegeven worden.

Iedereen is welkom, ook als je geen ervaring hebt met Mind & Body training. Ben je al lid, breng dan je vrienden en familie mee en laat ze ook kennismaken met Zest Your Life!

Wat kun je doen?
Elk uur zijn er twee soorten lessen. Je kan dus heerlijk les hoppen. Of eens naar een les gaan die nog helemaal onbekend voor je is. Voor programma: zie hieronder. Daarnaast kan je deelnemen aan twee bijzondere korte workshops

Programma lessen

Tijd Zaal 1 Zaal 2
09:00 Power hour Meditatie
10:00 Yin yoga Hatha Meditatie
11:00 Pilates Chineng Qigong
12:00 Vinyasa yoga Restorative yoga
13:00 workshop pauze
14:00 Basic yoga Strength & Flexibility
15:00 Kettlebell Flow Yin


Programma workshops 

13.00 Ademworkshop - door Sandra Visser
14.00 Mindful bewegen - door Anouk Steggerda


Ook is er een massage marathon verzorgd door Frisk Fysio. Elk kwartier een plek. Je kan je hiervoor inschrijven bij de balie.*
*uitgesloten patiënten die al onder behandeling van Frisk Fysio zijn

We hopen jullie 15 september te mogen ontvangen en dat we iedereen kunnen inspireren tot een bewuster en gezonder leven.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
Laat je inspireren!

Laat je inspireren!

Geplaatst op: 2019-09-25

Ga verder de verdieping in naast ons lesaanbod en doe mee met een workshop. in de laatste maanden van 2019 hebben we nog een aantal mooie workshops op de agenda staan. Toegankelijk voor iedereen, ook als je geen...

Lees meer Meer nieuws
Tieneryoga terug op het rooster

Tieneryoga terug op het rooster

Geplaatst op: 2019-09-12

Vrijdag 18.00-19.00u Tiener zijn is superleuk, maar je maakt een hoop veranderingen door. Zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Yoga kan helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, rustig te blijven tij...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.