Open dag 2019

Op zondag 15 September openen wij weer onze deuren voor iedereen die nieuwsgierig is naar Mind & Body trainingen. Van 09.00 tot 16.00 uur zijn er, in twee zalen, de hele dag diverse yoga, pilates, qigong en krachttraining lessen gratis te volgen. In de meditatieruimte zullen workshops gegeven worden.

Iedereen is welkom, ook als je geen ervaring hebt met Mind & Body training. Ben je al lid, breng dan je vrienden en familie mee en laat ze ook kennismaken met Zest Your Life!

Wat kun je doen?
Elk uur zijn er twee soorten lessen. Je kan dus heerlijk les hoppen. Of eens naar een les gaan die nog helemaal onbekend voor je is. Voor programma: zie hieronder. Daarnaast kan je deelnemen aan twee bijzondere korte workshops

Programma lessen

Tijd Zaal 1 Zaal 2
09:00 Power hour Meditatie
10:00 Yin yoga Hatha Meditatie
11:00 Pilates Chineng Qigong
12:00 Vinyasa yoga Restorative yoga
13:00 workshop pauze
14:00 Basic yoga Strength & Flexibility
15:00 Kettlebell Flow Yin


Programma workshops 

13.00 Ademworkshop - door Sandra Visser
14.00 Mindful bewegen - door Anouk Steggerda


Ook is er een massage marathon verzorgd door Frisk Fysio. Elk kwartier een plek. Je kan je hiervoor inschrijven bij de balie.*
*uitgesloten patiënten die al onder behandeling van Frisk Fysio zijn

We hopen jullie 15 september te mogen ontvangen en dat we iedereen kunnen inspireren tot een bewuster en gezonder leven.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
 Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Geplaatst op: 2020-03-15

Lieve leden, Zoals je waarschijnlijk vanmiddag uit de media en persconferentie van de regering hebt vernomen zijn sinds vandaag 18.00u scholen, horeca en sportscholen gesloten tot 6 april. Dit betekent helaas d...

Lees meer Meer nieuws
5-weeks • Energie weer in balans programma

5-weeks • Energie weer in balans programma

Geplaatst op: 2020-01-06

Als je van jezelf niet goed weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost, is het lastig om je energie goed te ‘managen’. Je kunt je dan futloos, oververmoeid of gespannen voelen. Het 5-weekse...

Lees meer Meer nieuws