Tessa

Tessa geeft de kinderyoga, tieneryoga en mindfulness lessen. Naast dat ze opgeleid is tot kinderyoga docente is zij kinder en jeugd psychologe. Bij kinderen speelt er veel in hun hoofd, en ook op school wordt vooral het hoofd aangesproken. Via yoga kunnen ze meer in contact komen met hun ontspannen van hun lichaam en een ontspannen lichaam geeft een ontspannen hoofd.Als mindfulness trainer wil Tessa mensen inspireren hoe je in het hectische dagelijkse leven de dingen met aandacht kan doen, bijvoorbeeld door even 3x bewust in en uit te ademen als je voor het stoplicht staat.

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
 Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Geplaatst op: 2020-03-15

Lieve leden, Zoals je waarschijnlijk vanmiddag uit de media en persconferentie van de regering hebt vernomen zijn sinds vandaag 18.00u scholen, horeca en sportscholen gesloten tot 6 april. Dit betekent helaas d...

Lees meer Meer nieuws
5-weeks • Energie weer in balans programma

5-weeks • Energie weer in balans programma

Geplaatst op: 2020-01-06

Als je van jezelf niet goed weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost, is het lastig om je energie goed te ‘managen’. Je kunt je dan futloos, oververmoeid of gespannen voelen. Het 5-weekse...

Lees meer Meer nieuws