WORKSHOP • From mind to heart

In deze workshop bouwen we verder op de inspirerende workshop van teacher Li (‘Bring home your heart)’ waarin we leerden vanuit liefde te leven.
Samen trainen om het hart te verlichten en de verbinding met body, mind en omgeving te vergroten. De diepte in om de verbinding met jezelf en de natuur beter te ervaren.

Wat gaan we doen?

  • Uit je hoofd, in je lichaam
  • Leren bewegen vanuit je hart i.p.v. vanuit je mind
  • De oefeningen vanuit je gevoel i.p.v. uit je hoofd 
  • Je lichaam en geest versterken d.m.v. respect en compassie voor jezelf en je omgeving
  • Je gezondheid en wellbeing in het dagelijks leven vergroten

 

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk, ook als je niet bij de workshop van teacher Li aanwezig was. Voor als je behoefte hebt aan ontspanning, energie en verbinding met jezelf en je omgeving.

 
 Teacher: Anouk Steggerda
 Datum: 10 maart
 Tijd: 13.30-15.30u
 Kosten: €25,-
 Deelnemers: min. 5


{formulier-45}

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
 Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Update maatregelen coronavirus - Zest Your Life gesloten

Geplaatst op: 2020-03-15

Lieve leden, Zoals je waarschijnlijk vanmiddag uit de media en persconferentie van de regering hebt vernomen zijn sinds vandaag 18.00u scholen, horeca en sportscholen gesloten tot 6 april. Dit betekent helaas d...

Lees meer Meer nieuws
5-weeks • Energie weer in balans programma

5-weeks • Energie weer in balans programma

Geplaatst op: 2020-01-06

Als je van jezelf niet goed weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost, is het lastig om je energie goed te ‘managen’. Je kunt je dan futloos, oververmoeid of gespannen voelen. Het 5-weekse...

Lees meer Meer nieuws