WORKSHOP • Functional Yoga

Deze workshop wordt in het Engels gegeven. 

When teaching yoga, we all want our students to enjoy their practice and to be safe. The problem is that people are fundamentally different: their bodies can vary greatly. The adjustment that makes someone feel amazing in a pose can hurt and even damage someone else.

In a functional approach we are not worried about how a pose should look but instead we focus on what a pose should be doing, or in other words, where you should be feeling it. We communicate what we want you to feel, and give you options to adapt the pose until the pose works for you. Instead of working towards an aesthetic ideal we are making the pose available and beneficial to everybody in class, respecting their differences and abilities.

In this workshop we will explore the scientific basis of functional yoga in a down to earth and accessible way, learn some tests to understand range of motion and practice functinally to apply all these principles for ourselves.


Anat is the teacher of most of our teachers at Zest. We are honored to have her at Zest! If you like to know more about Anat, check her website.


  Teacher: Anat Geiger
  Date: Saturday 5 October
  Time: 14.00-18.00u
  Attendees: min. 15 - max. 20
  Costs: €55,-

 

 

Online betalen via uw eigen bank  

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
Zest Summer Challenge

Zest Summer Challenge

Geplaatst op: 2019-07-12

Unieke actie gedurende de zomer! Intensieve zomer boost nodig tijdens de zomer vakantie? Zest biedt je 2 weken intensief me-time! 6x trainen in korte tijd.  Kom langs en begin direct! 2 wekenlang Me-t...

Lees meer Meer nieuws
Hele zomer open!

Hele zomer open!

Geplaatst op: 2019-07-12

Zest is de hele zomer open! Het rooster loopt gewoon door met een paar kleine wijzigingen. Blijf dus lekker doortrainen gedurende de zomer. Tijdens de zomer zal er wegens groot succes vorige zomer op ...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.