XL LES • Ontspan & Herstel - Restorative

Een extra lange restorative les, anderhalf uur lang genieten van niets hoeven en niets moeten.

Ontspan & Herstel - Restorative is een meditatieve, rustige en zachte vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op verdieping van de ontspanning en het soepel maken van lichaam en geest. Hierbij wordt voornamelijk gebruikgemaakt van zittende en liggende houdingen, die door ieder naar behoefte aangepast kunnen worden.

Daarnaast is er veel aandacht voor ademhalingstechnieken om de gedachtestroom tot rust te brengen.

Deze les  is uitermate geschikt voor mensen met blessures, slaapproblemen, burn-outklachten of mensen die aan het herstellen zijn van een ziekte. En natuurlijk voor iedereen die zin heeft in een relaxte les.


  Docent: Monique Colla
  Datum: 18 Januari
  Tijd: 13:30 tot 15.00
  Deelnemers: Min 5 – max 20 personen
  Kosten: Leden €17,50, niet leden €20,-

 

  • * velden zijn verplicht.
Online betalen via uw eigen bank  

Contact

Zest Your Life
Eleanor Rooseveltlaan 102
1183 CL Amstelveen

020 363 75 77
Laat je inspireren!

Laat je inspireren!

Geplaatst op: 2019-09-25

Ga verder de verdieping in naast ons lesaanbod en doe mee met een workshop. in de laatste maanden van 2019 hebben we nog een aantal mooie workshops op de agenda staan. Toegankelijk voor iedereen, ook als je geen...

Lees meer Meer nieuws
Zest Grow wordt doorlopend maandelijks abonnement

Zest Grow wordt doorlopend maandelijks abonnement

Geplaatst op: 2019-10-16

Per 1 januari zal het Zest Grow abonnement veranderen en zal de Zest Flex maandkaart komen te vervallen. Momenteel heeft het Zest Grow abonnement een looptijd van 3 maanden welke na deze periode automatisch doo...

Lees meer Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.